Ich wage etwas ganz Besonderes und nehme dich nach Skinnskatteberg in Schweden mit, wo 2018 meine Reise als Yogalehrerin begonnen hat. Eingeschneit wird es dort besonders gemütlich, wir haben exklusiv das gesamte Gelände für uns. Mit wunderschönem Yoga-Shala, Saunahäuschen direkt am See und dem allerbesten veganen Essen lade ich dich ein, dein Jahr 2026 mit einer Extraportion Selbstfürsorge & Achtsamkeit zu beginnen.

Im Preis ist alles inkludiert - deine Option von Vierbettzimmer bis zum Doppel- oder Einzelzimmer, Frühstück, Mittag- & Abendessen und natürlich auch eine traditionelle Fika* am Nachmittag. *Fika ist eine schwedische Kaffeepause mit Gebäck – ein Moment zum Innehalten und zum Austausch mit anderen.

An diesem Herzensort sind wir abgelegen und umgeben von dichten Wäldern - aber keine Sorge, es bleibt gut erreichbar. Du fliegst bequem nach Stockholm, fährst dann mit dem Zug nach Skinnskatteberg weiter und dann holen wir dich dort vom Bahnhof ab. Das Yoga & Self Care Retreat ist deine Chance, Eins mit der Natur zu werden und dir Ruhe & Liebe zu schenken. Aber natürlich kommt auch deine körperliche Yogapraxis (=Asana) nicht zu kurz. Mit Journaling, Yoga Nidra zum Einschlafen, einem erfüllenden Sound Bath, verschneiten Waldspaziergängen, Saunagängen & Eisbaden (natürlich optional) runden wir das Programm ab. Ein Rundum-Sorglos-Paket also.

An den 6 Tagen, die wir miteinander verbringen, bewegen wir uns gemeinsam, atmen, meditieren und connecten - mit Mandala Vinyasa Flow, Yin & Restorative, Sharing Circles u.v.m. Wenn dir nicht nach einem Programmpunkt ist, steht es dir natürlich frei, dich zurückzuziehen - du hörst einfach auf dich selbst und deine Bedürfnisse. Lasse Stress, Anspannung & Co. hinter dir und lasse dich auf die Gemeinschaft ein, die entsteht. Find your tribe & finde aber auch gleichzeitig zu dir selbst - in Präsenz, Achtsamkeit und vor allem: ganz sanft.